如何安裝拳擊沙包?

如果您不喜歡去健身房，但又想打拳擊，那麼您應該考慮在家庭健身房中增加一個沉重的袋子。很多人買了沙包發現不會安裝，其實很簡單，只要依照以下步驟，就可以輕鬆將沙包吊掛在你想要的地方。

在安裝之前，有兩個重點！

1.沙包尺寸及位置

首先，拳擊沙包一般常見尺寸為120cm、150cm、180cm，120cm適合針對練系上半身攻擊的；150cm適合綜合訓練；180cm適合重擊以及綜合攻擊。確認你的沙包尺寸，以及找到最適合的吊掛位置，它必須是一個足夠使沙包移動的區域空間。請記住，您不僅要能向沙包出拳、踢腿，還需要能夠環繞沙包360度，無論該位置是室內還是室外，選擇正確的位置是很重要的。

2.沙包重量

了解您的沙包重量及天花板承重重量的目的是為了防止安裝時出現任何不必要的問題。 不僅要考慮沙包的實際重量，每次碰到袋子時，都會對袋子施加作用力，無論是拳打，腳踢還是肘部，這股力量的很可能是比沙包的實際重量夠重。

確認以上兩要點，以及備齊沙包及即吊掛配件組，按照以下步驟安裝及可。

安裝步驟：

1. 將固定架在天花板上標記出螺絲孔的位置。
   
   

2. 在您標記區域的天花板上鑽孔。
   
   

3. 將爆炸螺絲置入所鑽好的孔。
   
   

4. 使用連接環將鐵鍊與固定架連結。
   
   

5. 再使用S鉤將沙包掛至適合你高度的鐵鍊孔位上。
   (鐵鍊用來微調高包高度，影響大約20公分)
   
   

6. 盡情享受您的沙包開始訓練！
   

沙包四件組→ https://bit.ly/3n1SdSi

那麼，現在就來選一顆屬於你的拳擊沙包吧！→ https://bit.ly/3apuGFS

如果您不能將沙包掛在天花板上（由於結構原因或因為您是房客而不是房主），您也可以考慮選擇免釘掛座地沙包→ https://bit.ly/2Q8QT4p