{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
正常情況下,當核心肌群正確出力時,使用腰帶能加強腹內壓的力道以支撐驅幹
穩定,或當重量已經超過背部肌群所能負擔的強度,而腿部肌群還有能力更突破
時,此時使用腰帶,能讓腿部能持續發揮力量完成訓練。
過度依賴腰帶很有可能造成核心肌群失憶,即使腰帶綁再緊,若不會
正確的使用核心肌群出力或核心肌群強度與穩定度皆不足的情況下就
冒然進行超負荷訓練不但無法完成訓練也很有可能會受傷,因此不論
是否進行超負荷訓練,應該要先奠定前後兩側的核心肌群強度與穩定
度,腰帶才能確實發揮保護與支撐的作用。