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運動牙套(護齒)使用方法

運動牙套是什麼? 運動牙套到底要怎麼使用呢? 這是許多人心中的疑問,就讓我們稍微來介紹一下吧!

運動牙套主要能保護運動員在做對抗性的運動時,牙齒不受碰撞而受傷,像是拳擊、跆拳道、MMA等武術運動在比賽時都有規定要戴上護齒才能上場。 另外像是籃球、足球等運動則沒有硬性規定,但是許多NBA的球員在場上還是習慣戴上護齒保護自己。

除了運動員外,一般人也用得上運動牙套喔! 有些人白天壓力太大,晚上睡覺就開始磨牙,這時候戴上運動牙套除了能保護牙齒之外,更能讓枕邊人免於磨牙聲之苦。

那運動牙套到底要怎麼使用呢? 跟著下面的六個步驟就能讓你簡單擁有符合你齒型的運動牙套喔!

  1. 將沸騰水裝置碗中約3/4滿靜置約30秒後,將牙套放入水中約90秒
  2. 將牙套從熱水中取出
  3. 用常溫水沖1秒,使牙套先降溫
  4. 放入嘴巴使牙齒咬合,請務必緊貼牙齒並用力咬著,並用手推壓牙套周圍,此動作持續約20秒
  5. 將定型後的牙套取出,並在常溫水下沖約30秒,再確認是否吻合齒型
  6. 如果牙套不符合齒型,請重複第1至第5步驟即可。若有過長部分可用剪刀修剪