athome 深蹲環裝阻力圈(3入組)

athome 深蹲環裝阻力圈(3入組)

• 三種強度一次擁有，讓妳可依據不同訓練動作挑選適合的阻力圈
• 暖身時使用阻力圈，提升訓練效果與降低受傷風險
• 體積輕巧，攜帶方便，隨時隨地都能鍛鍊翹臀
• 健身房女神必備，打造圓渾翹臀

三種強度，一次擁有
周長約78公分 寬約8公分的加寬織帶，強力拉伸不捲邊
讓妳可以根據不同訓練動作挑選適合的阻力圈

• 臀圈：40–50磅（紅色）

• 驅幹圈：30–40磅（橙色）

• 肢體圈：20–30磅（黃色）
   

 肢體圈（20–30磅／黃色）

✅ 適合：

• 初學者

• 肩、手臂、腿側等小肌群訓練

• 復健／熱身／輕阻力訓練

🏋️ 2. 驅幹圈（30–40磅／橙色）

✅ 適合：

• 中階使用者

• 大腿、臀部、核心肌群

• 增加中等強度，強化肌肉發力

🔥 3. 臀圈（40–50磅／紅色）

✅ 適合：

• 進階使用者

• 臀大肌、腿後側、臀橋、深蹲等強化

• 增強力量和肌肉張力

👉 如何挑選？

• 剛開始：先選黃色（20–30磅），讓身體適應張力和姿勢。

• 稍有運動基礎：橙色（30–40磅），增加中等阻力。

• 已習慣抗力訓練／需要突破：紅色（40–50磅），強化力度和爆發力。