愛迪達運動牙套 SR/JR 選購全攻略（含塑形教學）

剛開始接觸拳擊、泰拳或跆拳道時，大家最先買的通常是手套、護具，但其實教練心裡最著急希望你買的，是「運動牙套」（Mouthguard）。

一顆牙齒的植牙費用動輒數萬元，而一個好的運動牙套只需要幾百元。不僅能防止牙齒斷裂、口腔割傷，好的牙套甚至能緩衝下顎受到的衝擊，降低腦震盪的風險。

今天這篇文章將帶你了解愛迪達推出的 SR（成人）與 JR（兒童）款牙套有什麼特點？以及買回家後該如何正確幫牙套塑型，才能戴得舒服又安全。

為什麼選擇愛迪達運動牙套？

市面上牙套百百種，從幾十塊的塑膠片到幾千元的訂製款都有。對於剛入門或中階訓練者來說，愛迪達牙套是 CP 值極高的選擇，原因有三：

1. 食品級材質，安全無毒： 放進嘴裡的東西不能馬虎，愛迪達採用矽膠材質，通過檢驗，無異味且安全。

2. 高防護設計： 這是關鍵！堅固矽膠吸收衝擊，可塑型記憶齒痕。確保牙套緊緊貼合在牙齒上。

尺寸怎麼選？SR（成人）與 JR（兒童）的黃金分界線

很多家長在選購時會卡關「我到底該買 SR 還是 JR？」其實區分標準非常簡單：

1. JR 款（Junior 兒童/青少年）

• 適用年齡： 建議換牙前、換牙中的孩子，或 10 歲以下 的兒童使用。

• 特點： 牙弓弧度較窄，長度較短，避免因為過大而頂到喉嚨。如果太長可以用剪刀自行修剪唷。

• 適用項目： 兒童跆拳道、兒童空手道、幼兒體適能格鬥。

2. SR 款（Senior 成人）

• 適用年齡： 換牙後的兒童。成人。

• 特點： 標準成人牙弓設計，覆蓋範圍更廣，保護臼齒區域。

• 注意： 如果是發育較早的孩童，可以根據實際牙齒排列寬度微調，但通常換牙是個準確的分水嶺。

小提醒：牙套買大不買小！如果稍微太長，可以修剪末端；但如果買了 JR 太小包覆不住牙齒，那就失去保護作用了。

買回家不能直接戴！超詳細「煮牙套」教學

愛迪達運動牙套屬於「熱塑型牙套」，剛拆封時它是通用的形狀，必須透過熱水軟化並咬合，才能變成專屬於你的護具。

準備工具：

• 熱水（約 80-90°C，不要全滾沸水以免燙壞材質）

• 一碗冷水

• 鏡子

• 計時器

塑形 4 步驟：

1. 軟化： 將牙套放入熱水中浸泡約 30-60 秒。等牙套稍微變軟即可拿出。

2. 冷卻與定位： 將牙套放入冷水 1 秒鐘（避免燙傷牙齦），然後對著鏡子，準確地放入上排牙齒，用大拇指將牙套向上推，確保覆蓋所有牙齒。

3. 咬合塑形：

   • 下巴輕輕咬合（不要用力咬穿！）。

   • 用力吸吮，把牙套與牙齒間的空氣吸乾淨（製造真空感）。

   • 用手指按壓牙齦周圍，讓牙套更貼合牙齦線條。

4. 定型： 取出牙套，放入冷水中完全冷卻定型。

檢查標準： 戴上後張開嘴巴，牙套應該要能「吸」在上排牙齒上不會掉落，這才算成功！如果失敗了，可以重新放入熱水重複上述步驟重複塑形。
 

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